Nový rok je ideální čas na změnu. Mezi nejčastější novoroční předsevzetí patří více energie, lepší soustředění a zdravější životní styl. Právě yerba maté může být jednoduchým a dlouhodobě udržitelným řešením, jak těchto cílů dosáhnout – bez stresu a drastických omezení.
Proč zařadit yerba maté do novoročního předsevzetí
Yerba maté je tradiční nápoj z Jižní Ameriky, který si získává popularitu i u nás. Důvod je jednoduchý – kombinuje povzbuzující účinky, zdravotní benefity a příjemnou chuť.
Přirozená energie bez kávy
Jedním z hlavních důvodů, proč lidé hledají alternativu ke kávě, jsou výkyvy energie a nervozita. Yerba maté obsahuje matein, který:
-
dodává energii postupně
-
podporuje soustředění a bdělost
-
nezpůsobuje náhlé propady energie
Díky tomu je yerba maté ideální volbou pro ty, kteří chtějí méně kávy a více stabilní energie během celého dne.
Účinky yerba maté na zdraví
Pokud je tvým cílem zdravější životní styl, pití yerba maté může být skvělým pomocníkem.
Podpora metabolismu a trávení
Mezi známé účinky yerba maté patří:
-
podpora metabolismu
-
lepší trávení
-
přirozené potlačení chuti k přejídání
Yerba maté zároveň obsahuje antioxidanty, vitaminy a minerály, které podporují imunitu a celkovou vitalitu organismu – což se hodí zejména v zimních měsících.
Lepší soustředění a vyšší produktivita
Dalším častým novoročním cílem je větší produktivita. Yerba maté podporuje mentální výkon, koncentraci i psychickou pohodu. Není proto náhodou, že je oblíbená mezi studenty, freelancery i sportovci.
Samotná příprava maté v kalabase s bombillou navíc vytváří každodenní rituál, který pomáhá zpomalit a lépe se soustředit.
Jak začít s yerba maté
Pokud s yerba maté teprve začínáš, doporučujeme:
-
zvolit jemnější nebo ochucené druhy yerba maté
-
začít s menším množstvím a postupně si najít ideální sílu
Pro začátečníky je důležité najít chuť, která jim bude vyhovovat – pak se z pití maté stane přirozená součást dne. Takovou yerbou by mohlo být CBSE, které nabízí několik ovocných příchutí a pro začátečníky to může být přesně to pravé.
Novoroční předsevzetí, které dává smysl
Na rozdíl od krátkodobých výzev je yerba maté změna, kterou lze udržet dlouhodobě. V zimě zahřeje, v létě osvěží jako tereré. Každý den může chutnat jinak, ale účinek zůstává stejný.
👉 Objev kvalitní yerba maté, kalabasy a příslušenství na Granmate a začni nový rok s energií, která vydrží.