Yerba maté – zdravější alternativa ke kávě, která ti změní den

Pokud hledáš zdravější alternativu ke kávě, chceš podpořit soustředění, dodat si energii a zároveň si vychutnat jedinečný rituál, možná je čas objevit yerba maté. Tento tradiční jihoamerický nápoj si získává oblibu po celém světě – a není divu. Yerba maté spojuje sílu, chuť a benefity, které jen tak nějaký nápoj nenabídne.

Co je vlastně yerba maté?

Yerba maté se připravuje z listů rostliny Ilex paraguariensis (česky cesmína paraguayská), která roste v Paraguayi, Argentině, Uruguayi a jižní Brazílii. Tradičně se pije z nádoby zvané kalabasa pomocí kovového brčka bombilla, které zároveň slouží jako sítko.

V Jižní Americe je pití maté každodenní rituál – a není to jen o chuti. Je to o energii, soustředění a pohodě. Přesně to, co často hledáme i my.

Foto: Ilex paraguariensis (zdroj: pestik.cz)

Proč pít yerba maté?

⚡ 1. Přirozená energie bez výkyvů

Maté obsahuje kofein, ale i teobromin a theofylin – látky, které najdeš třeba v čokoládě nebo čaji. Díky této kombinaci je povzbuzení pozvolnější, jemnější a déletrvající než u kávy. Žádné třesy ani náhlé propady energie.

Navíc – yerba maté je šetrnější k žaludku než káva, neboť neobsahuje kyseliny, které mohou dráždit žaludek jako některé druhy kávy.

🍃 2. Plné antioxidantů

Yerba maté je doslova nabitá antioxidanty – podobně jako zelený čaj, někdy i víc! Pomáhá zpomalovat stárnutí buněk, podporuje imunitu a celkovou vitalitu.

🔥 3. Lepší trávení a rychlejší metabolismus

Maté podporuje trávení, ulevuje od nadýmání a díky lehkému termogennímu efektu může podpořit i hubnutí. Ideální po jídle nebo při redukčním režimu.

🧠 4. Více soustředění, lepší nálada

Yerba maté pomáhá zvyšovat produkci dopaminu – hormonu motivace a radosti. Pomůže ti soustředit se, myslet kreativně a být psychicky odolnější. Hodí se pro studenty, kreativce i kohokoliv v náročné práci.

🌿 5. Rituál, který tě zpomalí

Pití maté není jen o účincích. Je to rituál, který uklidní a spojí – ať už si ho užíváš s přáteli nebo sám při práci. V Jižní Americe se sdílí v kruhu – a každý doušek je jako pauza na restart.

Jak začít?

Začít s yerba maté je snadné. Potřebuješ jen tři věci:

✅ Yerba maté – klidně jemnější variantu pro začátečníky
✅ Kalabasu – tradiční nádobu (tykev, keramika, nerez nebo dřevo)
✅ Bombillu – kovové brčko se sítkem

Návod:
Nasypej yerbu do ¾ kalabasy, nakloň ji, zalij cca 70–80°C vodou, nech chvíli nasáknout a pak popíjej. Jakmile dojde voda, stačí dolít a pokračovat.

Tak proč to (ne)zkusit?!

Yerba maté není jen další „čaj“. Je to styl života. Pomůže ti zůstat soustředěný, v klidu a přitom plný energie. A kdo ví – třeba se stane i tvým každodenním rituálem.

💚 Chceš začít s maté?

Prohlédni si naši nabídku yerba maté a příslušenství. Vyber si svou první směs a objev sílu přírody v každém doušku.