Proč je yerba maté ideální jarní detox – přírodní cesta k energii a rovnováze 

Jaro je časem obnovy – příroda se probouzí, dny se prodlužují a my sami často cítíme potřebu „restartovat“ své tělo i mysl. Mnozí sahají po šťávových kúrách nebo drastických dietách, ale existuje příjemnější a přirozenější cesta: yerba maté.

Co je yerba maté?

Yerba maté je tradiční jihoamerický nápoj připravovaný z lístků cesmíny paraguayské. Nejenže povzbuzuje podobně jako káva, ale navíc nabízí celou škálu zdravotních benefitů – a právě díky tomu je ideálním spojencem v období jarní očisty těla.

5 důvodů, proč je yerba maté ideální pro jarní detox

1. Přírodní stimulant bez nervozity

Obsahuje kofein (matéin), ale na rozdíl od kávy působí postupně a šetrně. Nenásleduje tak typický „energetický pád“ ani podráždění žaludku.

2. Podpora metabolismu

 Yerba maté stimuluje trávení, čistí trávicí trakt a podporuje spalování tuků – ideální po zimním období, kdy bývá naše strava těžší.

3. Antioxidanty pro restart těla

 Obsahuje polyfenoly, které pomáhají tělu zbavovat se volných radikálů a chrání buňky před stárnutím.

4. Přirozená hydratace

 Při jarním detoxu je důležité pít dostatek tekutin – maté si můžete připravit i jako studený tereré s ovocem a mátou, což osvěží a hydratuje.

5. Zlepšení nálady a soustředění

 Maté harmonizuje tělo i mysl. Obsahuje aminokyseliny, které podporují tvorbu dopaminu – hormonu štěstí.

7denní maté plán pro vaši jarní rovnováhu