Yerba maté a sportovci: Tajná zbraň přírodní energie
Yerba maté si získává oblibu po celém světě – nejen mezi běžnými konzumenty, ale i mezi profesionálními sportovci. A není divu. Tato jihoamerická superbylina nabízí unikátní kombinaci přírodní stimulace, regenerace a duševní pohody. Proč právě sportovci sahají po maté?
foto: Fernando Augusto da Silva, zdroj: battlesoflondon.com
💪 Energie bez výkyvů
Na rozdíl od kávy působí kofein v yerba maté rovnoměrněji a déle. Sportovci si cení především:
-
pozvolného nástupu energie, bez nervozity a třesu,
-
dlouhotrvajícího efektu, který vydrží i při vytrvalostních výkonech,
-
lepší mentální koncentrace, která pomáhá udržet soustředění během tréninku i závodu.
foto: graf káva vs maté, zdroj: vlastní zpracování
🧠 Tělo i mysl v rovnováze
Kromě kofeinu obsahuje yerba maté i antioxidanty, vitaminy skupiny B, minerály (jako hořčík, draslík, zinek) a teobromin – látku podobnou kofeinu, která působí povzbudivě, ale jemněji. To pomáhá nejen s výdrží, ale i s regenerací po výkonu.
🌟 Kdo yerba maté pije?
Mezi slavné sportovce, kteří na yerba maté nedají dopustit, patří například:
-
Lionel Messi – několikrát zachycen s kalabásou a bombillou v ruce při cestách na zápasy.
-
Luis Suárez a Antoine Griezmann – yerba maté je běžnou součástí jejich každodenní rutiny.
-
Neymar Jr. – často sdílí fotky s maté na svém Instagramu.
-
Cristiano Ronaldo – i on se podle některých zdrojů inspiroval maté během příprav na vrcholové výkony.
Ve světě sportu je maté natolik běžné, že se stává rituálem týmového souznění – fotbalisté si ho často předávají v šatně nebo během dlouhých cest autobusem.
foro: Cristiano Ronaldo, zdroj: pinterest.com
🏃♂️ Maté jako součást tréninkové rutiny
Sportovci maté pijí:
-
před tréninkem – jako přírodní předtréninkovku,
-
během dne – pro udržení energie bez náhlého pádu,
-
po výkonu – pro podporu regenerace a doplnění minerálů.
💚 Chceš zkusit to, co pijí šampioni?
Nezáleží na tom, jestli běháš, zvedáš činky, jezdíš na kole nebo jen hledáš zdravější alternativu kávy. Yerba maté může být tvůj nový parťák.
foto: Lionel Messi, zdroj: instagram.com/leomessi